コエンザイムQ₁₀

CoQ₁₀（コエンザイムQ₁₀ [coenzyme Q₁₀]）は、脂溶性のビタミン様作用物質で、ビタミンQとも呼ばれている。ヒト細胞中のミトコンドリアに最も多く存在しており、エネルギー産生に深く関わっている物質だ。

CoQ₁₀は、1950年代に英国のモートン博士らがビタミンA欠乏症ラットの肝臓からその存在を発見し、ユビキノンと名づけた。57年には米国のクレーン博士らがウシ心筋ミトコンドリアからATP産生に不可欠なキノンを分離し、コエンザイムQ₁₀と命名したが、翌年、ユビキノンとコエンザイムQ₁₀が同一物質であることが判明し、米国のフォーカース博士によってその化学構造が確定されている。

CoQ₁₀には、次のような効果があるとされている。

パーキンソン病やがんの予防・改善、アンチエイジング、シワの改善、ダイエット効果、慢性疲労の改善、免疫細胞の活性化、歯肉炎・歯周病の改善など。また、運動による筋肉疲労を予防する作用も認められた。